こんなお悩みはありませんか？
- 仕事中、足や膝が痛くなる
- 夕方になると足が重だるい
- 足の裏やかかとが痛い
- むくみやすい
- 長時間立っているのがつらい
- 帰宅後も疲れが抜けない
- 靴を変えても楽にならない
- 休んでもすぐ元に戻る
このようなお悩みの方は
つむぎ整体院にご相談ください。
立ち仕事で身体がつらくなる理由
立ち仕事がつらくなる大きな原因は長時間同じ姿勢で立ち続けることによる負担です。
長時間立っていると
- 足に体重がかかり続ける
- 筋肉が動かない
- 血流が悪くなる
といった状態になりやすく、
足の痛みやむくみ、だるさにつながることがあります。
夕方になると足がつらくなる理由
立ち仕事をしていると
「夕方になるとつらくなる」
という方が多くいらっしゃいます。
これは
長時間の立ち姿勢によって
足に負担が蓄積されていくためです。
時間が経つにつれて
・筋肉の疲労
・血流の低下
・むくみ
などが重なり、
だるさや痛みとして感じやすくなります。
そのため
夕方に症状が強くなるケースが多く見られます。
立ち仕事による主な不調
立ち仕事の方に多い症状として
・足の裏の痛み（足底筋膜炎）
・膝の痛み
・股関節の痛み
・腰痛
・むくみ・だるさ
などがあります。
特に足の裏やかかとの痛みは非常に多く、
長時間の負担によって起こりやすいとされています。
なぜ立ち仕事の不調が改善しないのか
立ち仕事の不調が改善しない理由の一つは
足だけに注目してしまうことです。
実際には
- 足首
- ふくらはぎ
- 股関節
- 骨盤
- 姿勢
などが関係していることもあります。
そのため
- マッサージ
- インソール
だけでは
一時的に楽になっても
再び症状が出てしまうことがあります。
足の裏・膝・腰に痛みが出る理由
立ち仕事では
足の裏・膝・腰など
複数の場所に不調が出ることがあります。
これは
身体のバランスが崩れることで、
負担が分散されず
一部に集中してしまうためです。
例えば
・足の裏 → 足底筋膜炎
・膝 → 関節への負担
・腰 → 姿勢の崩れ
といった形で症状が現れることがあります。
そのため
全身のバランスを整えることが
重要になる場合もあります。
立ち仕事と足・膝・股関節の関係
立ち仕事では身体のバランスが崩れやすくなります。
例えば
- 足のアーチの崩れ
- 股関節の動きの低下
- 足首の硬さ
などがあると、
足や膝に負担が集中しやすくなります。
また
同じ姿勢が続くことで筋肉のポンプ機能が働きにくくなり、むくみやだるさの原因にもなります。
つむぎ整体院の考え方
つむぎ整体院では
立ち仕事による不調を
部分的な問題とは考えていません。
立ち仕事による不調の背景には
- 姿勢
- 身体の使い方
- 全身のバランス
などが関係していることがあります。
当院では
身体全体の状態を確認し、
原因となる部分にアプローチしていきます。
つむぎ整体院の施術
つむぎ整体院では
オステオパシーという考え方をベースに施術を行っています。
オステオパシーは身体を全体のつながりとして考える施術です。
当院では
- 足
- 足首
- 膝
- 股関節
- 骨盤
などを確認し、
立ち仕事による負担の原因を探していきます。
原因となる部分にアプローチすることで
負担がかかりにくい身体づくりを目指します。
放置するとどうなる？
立ち仕事の負担を放置すると
- 慢性的な足の痛み
- 膝や股関節の痛み
- 腰痛
などにつながることがあります。
また
かばう動きが増えることで他の部位に負担が出ることもあります。
よくある質問
Q. 立ち仕事の疲れでも整体を受けていいですか？
はい、大丈夫です。
慢性的な疲れや痛みは
身体のバランスが関係していることも多いため、
一度ご相談ください。
Q. 強い施術はしますか？
つむぎ整体院では
強く押すような施術ではなく、
お身体の状態に合わせた施術を行います。
整体が初めての方でも
安心して受けていただけます。
立ち仕事でお悩みの方へ
立ち仕事による不調は
「仕事だから仕方ない」と我慢されている方が多い症状です。
しかし
身体の状態を整えることで
負担の軽減につながることもあります。
つむぎ整体院では
お身体の状態を確認し、
原因に合わせた施術を行っています。
立ち仕事でつらい方は
お気軽にご相談ください。
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