こんな膝の痛みでお悩みではありませんか？
- 歩くと膝が痛い
- 立ち上がるときに膝が痛む
- 階段の上り下りがつらい
- 正座やしゃがむ動作ができない
- 膝に違和感やこわばりがある
- 膝に水がたまったことがある
- 病院では年齢のせいと言われた
- マッサージしても良くならない
このような症状でお困りの方は
つむぎ整体院にご相談ください。
膝の痛みとは
膝の痛みは
日常生活に大きく影響する症状のひとつです。
膝は体重を支える重要な関節であり、
- 歩く
- 立つ
- 座る
といった動作に深く関わっています。
膝に問題が起こると
- 動き始めの痛み
- 曲げ伸ばしのしにくさ
- 階段での痛み
などが出ることがあります。
特に多いのが
変形性膝関節症と呼ばれる状態で、
初期は「動き始めだけ痛い」などの症状から始まり、
進行すると安静時にも痛みが出ることがあります。
膝の痛みの一般的な原因
膝の痛みの原因としてよく言われているのは
・加齢による関節の変化
・筋力の低下
・体重による負担
・姿勢の崩れ
・使いすぎ（オーバーユース）
などです。
膝関節はクッションの役割をする軟骨があり、
これがすり減ることで炎症や痛みが起こることがあります。
また
筋力が低下すると膝への負担が増え、
痛みが出やすくなるとも言われています。
階段や歩行で膝が痛い原因
膝の痛みは特に
・階段の上り下り
・歩き始め
・長時間の歩行
などで感じやすい方が多くいらっしゃいます。
これは
膝関節に体重の負担が集中しやすい動きだからです。
特に階段を下りる動作では、
膝にかかる負担が大きくなるため
痛みが出やすくなります。
また
・股関節の動きが悪い
・足首が硬い
・姿勢が崩れている
といった状態があると、
膝にかかる負担がさらに増え、
痛みにつながることがあります。
なぜ膝の痛みが改善しないのか
膝の痛みが改善しない理由の一つは膝だけに注目してしまうことです。
実際には
- 骨盤
- 股関節
- 足首
- 姿勢
などが関係していることもあります。
そのため
- 痛いところだけマッサージする
- 湿布で様子を見る
といった対処では
一時的に楽になっても再び痛みが出てしまうことがあります。
膝と股関節・足首の関係
膝は単独で動いているわけではなく、股関節や足首と連動して動く関節です。
例えば
- 股関節が硬い
- 足首の動きが悪い
- 姿勢が崩れている
といった状態があると、膝に負担が集中しやすくなります。
その結果
- 歩くと痛い
- 階段がつらい
といった症状につながることがあります。
つむぎ整体院の考え方
つむぎ整体院では
膝の痛みを膝だけの問題とは考えていません。
膝の痛みの背景には
- 股関節の動き
- 足首の状態
- 姿勢の崩れ
- 筋肉のバランス
などが関係している場合があります。
当院では
身体全体の状態を確認し、原因となる部分にアプローチしていきます。
つむぎ整体院の施術
つむぎ整体院では
オステオパシーという考え方をベースに施術を行っています。
オステオパシーは身体を部分ではなく全体のつながりとして考える施術です。
当院では
- 膝
- 股関節
- 骨盤
- 足首
- 筋膜
など身体全体を確認し、
膝に負担がかかっている原因を探していきます。
原因となる部分にアプローチすることで
膝に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。
放置するとどうなる？
膝の痛みを放置すると
- 歩くのがつらくなる
- 外出が減る
- 筋力が低下する
などの影響が出ることがあります。
膝の痛みは進行するケースもあり、
早めの対応が大切とされています。
よくある質問
Q. 膝が痛くても整体を受けられますか？
はい、大丈夫です。
ただし
・強い腫れがある場合
・急なケガ
などは
医療機関での検査が必要なこともあります。
慢性的な膝の痛みでお悩みの方は
一度ご相談ください。
Q. 強い施術はしますか？
つむぎ整体院では
強く押すような施術ではなく、
お身体の状態に合わせた施術を行います。
整体が初めての方でも
安心して受けていただけます。
膝の痛みでお悩みの方へ
膝の痛みは
日常生活に大きく影響する症状です。
「このくらいなら大丈夫かな」と我慢していると、
少しずつ負担が積み重なることもあります。
つむぎ整体院では
お身体の状態を確認し、
原因に合わせた施術を行っています。
膝の痛みでお悩みの方は
お気軽にご相談ください。
ご予約はこちら
