こんなお悩みはありませんか？
- 出産後から腰痛や股関節の痛みがある
- 尾てい骨が痛い
- 体型が戻らない（ぽっこりお腹・下半身太り）
- 骨盤がグラグラする感じがある
- 抱っこや授乳で体がつらい
- 疲れやすくなった
- 尿もれや違和感がある
- 肩こり・頭痛がひどくなった
このようなお悩みの方は
つむぎ整体院にご相談ください。
尾てい骨の痛みがある方へ
産後に尾てい骨の痛みが出ている方も多くいらっしゃいます。
出産による骨盤の変化や、
抱っこ・授乳などの姿勢が影響している場合があります。
そのため 尾てい骨の痛みでお悩みの方は、専用のページもぜひご覧ください。
尾てい骨の痛みについて詳しく見るなぜ産後に不調が出るのか
産後の不調は出産による身体の変化が大きく関係しています。
妊娠・出産では
・骨盤が開く
・筋肉や靭帯がゆるむ
・身体のバランスが変わる
といった変化が起こります。
特に妊娠中は
「リラキシン」というホルモンの影響で
骨盤の関節や靭帯がゆるみ、出産後もすぐには戻らないため、
骨盤は不安定な状態になります。
産後に骨盤が乱れる原因
産後の骨盤は
いくつかの要因が重なって乱れやすくなります。
■ 出産による骨盤の変化
出産時には骨盤が大きく広がり、
関節や筋肉に負担がかかります。
その影響で
骨盤が元の位置に戻りにくくなることがあります。
■ 筋力の低下
妊娠・出産により
・腹筋
・骨盤底筋
が弱くなることで
骨盤を支えにくくなります。
■ 育児による姿勢
産後は
・抱っこ
・授乳
・前かがみ姿勢
が増えることで
骨盤や背骨に負担がかかりやすくなります。
産後の骨盤が乱れるとどうなる？
骨盤のバランスが崩れると
さまざまな不調につながることがあります。
・腰痛、股関節痛
・尾てい骨の痛み
・肩こり、頭痛
・尿もれ
・体型の崩れ
・むくみ、冷え
また
自律神経のバランスにも影響し、
体調が安定しにくくなることもあります。
なぜ改善しないのか
産後の不調が改善しにくい理由は
骨盤だけの問題ではないためです。
実際には
- 姿勢
- 筋肉の状態
- 身体の使い方
などが関係しているため、
骨盤だけにアプローチしても
改善しきれないケースがあります。
つむぎ整体院の考え方
つむぎ整体院では
産後の不調を骨盤だけの問題とは考えていません。
実際には
- 骨盤
- 背骨
- 姿勢
- 筋肉のバランス
などが関係しているため、
全身の状態を確認していきます。
つむぎ整体院の産後ケア
当院では
オステオパシーという考え方をベースに施術を行っています。
オステオパシーは身体全体のつながりを整える施術です。
産後の方には
・骨盤
・背骨
・股関節
・筋膜
などを確認しながら、
負担の原因にアプローチしていきます。
放置するとどうなる？
産後の骨盤の乱れを放置すると
・慢性的な痛み
・体型の崩れ
・疲れやすさ
などにつながることがあります。
また
産後半年以内は
身体が変化しやすい時期でもあるため、
早めのケアが重要とされています。
よくある質問
Q. 産後いつから受けられますか？
体調が安定していれば、
産後1ヶ月頃からご相談いただけます。
Q. 強い施術はしますか？
強く押す施術ではなく、
お身体に合わせた施術を行います。
産後でお悩みの方へ
産後の不調は
「そのうち戻る」と思われがちですが、
長引くケースも少なくありません。
身体を整えることで
負担の軽減につながる場合もあります。
つむぎ整体院では
お身体の状態を確認し、
原因に合わせた施術を行っています。
お悩みの方は
お気軽にご相談ください。
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