このようなお悩みはありませんか？
- 座ると尾てい骨が痛い
- 立ち上がるときに痛みが出る
- 長時間座っていられない
- 仰向けになると当たって痛い
- 尻もちをついてから痛みが続いている
- 産後から尾てい骨が痛くなった
- クッションを使わないとつらい
- 病院では異常なしと言われた
このようなお悩みの方は
つむぎ整体院にご相談ください。
尾てい骨とは？
尾てい骨は
背骨の一番下にある小さな骨で、骨盤の一部として身体を支えています。
座るときには体重がかかりやすい位置にあるため、負担を受けやすい部位でもあります。
尾てい骨が痛くなる主な原因
尾てい骨の痛みは
1つの原因ではなく、複数の要因が重なって起こります。
■ 姿勢や座り方の影響
猫背や浅く座る姿勢では
骨盤が後ろに倒れやすくなり、
👉 尾てい骨が直接圧迫される状態になります
その結果、痛みが出ることがあります。
■ 長時間の座りっぱなし
デスクワークなどで同じ姿勢が続くと
・筋肉の緊張
・血流の低下
が起こり、痛みにつながることがあります。
■ 尻もち・打撲
転倒や強い衝撃によって
尾てい骨に負担がかかると、
打撲や炎症が起こり
痛みが続くことがあります。
■ 産後の影響
出産時には骨盤に大きな負担がかかり、
・尾てい骨への圧迫
・骨盤の不安定さ
などが原因で痛みが出ることがあります。
こんな方は注意が必要です
・座るたびに痛みが出る
・時間が経っても改善しない
・日常生活に支障が出ている
このような場合は
身体のバランスが関係している可能性もあります。
なぜ改善しないのか
尾てい骨の痛みが改善しない理由は痛い部分だけに対処してしまうことです。
実際には
- 骨盤の傾き
- 姿勢
- 股関節の動き
- 筋肉の緊張
などが関係していることがあります。
そのため
- クッション
- 湿布
- マッサージ
だけでは
根本的な改善につながりにくい場合があります。
尾てい骨と骨盤の関係
尾てい骨は骨盤とつながっている重要な部分です。
骨盤が
・後ろに傾く
・バランスが崩れる
と、尾てい骨に負担が集中しやすくなります。
《産後の方へ》
産後に尾てい骨の痛みが出ている方も多くいらっしゃいます。
出産による骨盤の変化や、
抱っこ・授乳などの姿勢が影響している場合もあります。
そのため
👉 産後のケアとして身体を整えることが重要になることもあります
尾てい骨の痛みと産後骨盤の関係
尾てい骨の痛みは、
産後の骨盤の状態と関係していることがあります。
出産によって骨盤が開いたり、
不安定な状態になることで
尾てい骨に負担がかかりやすくなります。
また
抱っこや授乳などの姿勢が続くことで、
さらに負担が増えるケースもあります。
そのため
産後のケアとして骨盤を整えることが、
尾てい骨の痛みの軽減につながることもあります。
つむぎ整体院の考え方
つむぎ整体院では
尾てい骨の痛みを局所だけの問題とは考えていません。
実際には
- 骨盤
- 姿勢
- 身体の使い方
などが関係していることが多いため、
全身の状態を確認していきます。
つむぎ整体院の施術
当院では
オステオパシーという考え方をベースに施術を行っています。
オステオパシーは身体を全体のつながりとして整える施術です。
尾てい骨だけでなく
・骨盤
・股関節
・背骨
などを確認し、
負担の原因にアプローチしていきます。
放置するとどうなる？
尾てい骨の痛みを放置すると
・慢性的な痛み
・座ることがつらい状態
・腰や股関節への負担
などにつながることがあります。
よくある質問
Q. 病院で異常なしと言われましたが大丈夫ですか？
はい、そのような方も多く来院されています。
尾てい骨の痛みは
検査では異常が見つからないケースもあります。
Q. 病院で異常なしと言われましたが大丈夫ですか？
はい、そのような方も多く来院されています。
尾てい骨の痛みは
検査では異常が見つからないケースもあります。
尾てい骨の痛みでお悩みの方へ
尾てい骨の痛みは
「そのうち良くなる」と我慢されがちですが、
長引くケースも少なくありません。
つむぎ整体院では
お身体の状態を確認し、
原因に合わせた施術を行っています。
お悩みの方は
お気軽にご相談ください。
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